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🍽️ Cosce d'oca croccanti con mele al forno
745 kcal · 150 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 carote
- 2 cipolle
- acqua q.b. (ca. 3 - 4 l)
- 2 foglie di alloro
- 1 cucchiaino di semi di pepe
- 3 chiodi di garofano
- 6 cosce d'oca
- sale e pepe
- 1 rametto di rosmarino
- 6 piccole mele
- amido di mais 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. sbuccia le carote e lavale accuratamente.
- 2. taglia le carote a quarti.
- 3. sbuccia le cipolle.
- 4. taglia le cipolle a metà.
- 5. aggiungi le verdure preparate, le spezie e un cucchiaino di sale in una pentola molto grande.
- 6. riempi la pentola con tre o quattro litri di acqua.
- 7. porta l'acqua a bollore.
- 8. lava le cosce d'oca.
- 9. metti le cosce nell'acqua bollente.
- 10. copri la pentola con un coperchio.
- 11. lascia sobbollire le cosce per circa 45 minuti.
- 12. rimuovi le cosce d'oca dalla pentola.
- 13. asciuga le cosce con un panno da cucina.
- 14. metti le cosce in una teglia da forno.
- 15. conserva il brodo nella pentola per un uso successivo.
- 16. condisci le cosce d'oca con pepe.
- 17. lava il rosmarino.
- 18. stacca gli aghi di rosmarino dai rametti.
- 19. metti gli aghi di rosmarino tra le cosce.
- 20. versare circa 200 millilitri di brodo d'oca sulle cosce.
- 21. preriscalda il forno.
- 22. imposta il forno su modalità superiore e inferiore a 200 gradi Celsius.
- 23. metti la teglia con le cosce nel forno caldo.
- 24. cuoci le cosce per circa un'ora.
- 25. lava le mele.
- 26. aggiungi le mele alle cosce dopo circa 30 minuti di cottura.
- 27. filtra il brodo rimanente con un colino.
- 28. misura 1,5 litri del brodo filtrato.
- 29. rimuovi il grasso che galleggia dal brodo.
- 30. porta il brodo a bollore in una pentola.
- 31. riduci il brodo a fuoco vivo per circa 30 minuti.
- 32. riduci la quantità di brodo alla metà.
- 33. mescola acqua fredda con un po' di sale.
- 34. spennella le cosce con l'acqua salata fredda 10 minuti prima della fine della cottura.
- 35. imposta la temperatura del forno al livello più alto.
- 36. cuoci le cosce a temperatura massima fino a renderle croccanti.
- 37. piatta le cosce su un piatto da portata.
- 38. aggiungi le mele al forno alle cosce.
- 39. mantieni il piatto caldo.
- 40. sfuma il fondo di cottura nella teglia con il brodo d'oca ridotto.
- 41. filtra la salsa con un colino fine.
- 42. rimuovi il grasso dalla salsa.
- 43. riporta la salsa a bollore.
- 44. lega la salsa con l'amido.
- 45. regola infine la salsa di sale e pepe.
Valori per porzione
- kcal: 745
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 54 g · Carbs: 28 g