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🍽️ Spiedini di shish kebab croccanti dall'air fryer
485 kcal · 50 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g di collo di maiale
- 2 cucchiai di olio da frittura
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 cucchiaino di paprika affumicata
- 0.5 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 0.5 cucchiaino di pepe
- 3 peperoni colorati
- 2 cipolle
Preparazione
- 1. Taglia la carne di collo di maiale in cubetti grandi circa 3-4 cm.
- 2. Mescola l'olio da frittura con le spezie in una ciotola piccola.
- 3. Versa la miscela di olio e spezie sulla carne e mescola bene, in modo che la carne sia completamente coperta.
- 4. Copri la ciotola e mettila in frigorifero per 30 minuti, in modo che la carne possa marinare.
- 5. Lava accuratamente i peperoni.
- 6. Rimuovi il gambo e il nucleo interno dei peperoni.
- 7. Taglia i peperoni privati del nucleo in cubetti grossolani.
- 8. Sbuccia le cipolle.
- 9. Taglia le cipolle sbucciate in pezzi grossolani.
- 10. Preriscalda l'air fryer a 180 °C.
- 11. Infila alternativamente pezzi di carne, cubetti di peperone e pezzi di cipolla nei spiedini di shish kebab.
- 12. Assicurati che ogni spiedino inizi e finisca con un pezzo di carne.
- 13. Metti i spiedini ripieni nel cestello dell'air fryer.
- 14. Cuoci i spiedini per 25-30 minuti a 180 °C.
- 15. Gira i spiedini a metà del tempo di cottura (quindi dopo circa 12-15 minuti), in modo che cuociano uniformemente.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 12 g