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🍰 Muffin di patate croccanti dall'air fryer
185 kcal · 55 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 700 g patate, prevalentemente da lessa
- 1 piccola cipolla
- 1 uovo
- 1 cucchiaio da tavola di olio
- sale e pepe
- noce moscata in polvere
- un po' di formaggio, grattugiato (opzionale)
- olio per lo stampo
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. grattugia le patate grossolanamente con una grattugia.
- 3. metti le patate grattugiate in un panno da cucina pulito.
- 4. strizza bene le patate nel panno, finché non esce quasi più liquido.
- 5. grattugia finemente la cipolla o tritala fine.
- 6. metti le patate strizzate e le cipolle in una ciotola grande.
- 7. aggiungi l'uovo, l'olio, il sale, il pepe e un po' di noce moscata grattugiata.
- 8. mescola bene tutti gli ingredienti insieme.
- 9. ungere leggermente gli stampini per muffin.
- 10. distribuisci il composto di patate uniformemente su 9 stampini per muffin.
- 11. premi leggermente il composto negli stampini.
- 12. preriscalda l'air fryer a 180 °C.
- 13. metti gli stampini per muffin nell'air fryer.
- 14. inforna i muffin a 180 °C per 20-25 minuti.
- 15. togli i muffin dagli stampini dopo 20 minuti.
- 16. metti i muffin capovolti direttamente nel cestello dell'air fryer.
- 17. continua a cuocerli per i restanti 5 minuti a 180 °C, finché non diventano croccanti.
- 18. servi i muffin con quark alle erbe.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 25 g