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🍽️ Nugget di pollo croccanti dall'air fryer
285 kcal · 25 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g petto di pollo
- 0.5 cucchiaino paprika in polvere, dolce
- 0.5 cucchiaino paprika in polvere, affumicata
- 0.5 cucchiaino peperoncino
- sale
- 5 cucchiai farina
- 100 g pangrattato panko
- 2 uovo
- un po' di latte
- olio (per spruzzare)
Preparazione
- 1. Taglia il petto di pollo a cubetti grandi come una noce.
- 2. Condisci leggermente i pezzi di carne con un po' di sale.
- 3. Metti la farina in una ciotola bassa.
- 4. Sbatti le uova in una seconda ciotola separata con un goccio di latte.
- 5. Mescola le briciole di pangrattato in una terza ciotola con paprika dolce, paprika affumicata e peperoncino.
- 6. Non aggiungere altro sale al mix di pangrattato, poiché i nugget vengono solitamente serviti con salse speziate.
- 7. Preriscalda l'air fryer per circa 5 minuti a 200 °C.
- 8. Passa i pezzi di pollo prima nella farina.
- 9. Immergi completamente i pezzi infarinati nel mix di uova e latte.
- 10. Infine, premi bene i pezzi bagnati nel pangrattato condito, fino a quando sono ben coperti su tutti i lati.
- 11. Metti i nugget impanati nel cestello dell'air fryer, lasciandoli un po' distanziati.
- 12. Assicurati che i nugget siano disposti in modo sciolto, così diventeranno croccanti e non solo si cuoceranno.
- 13. Spruzza leggermente i nugget con un po' di olio.
- 14. Cuoci i nugget di pollo a 200 °C per circa 10 minuti nell'air fryer.
- 15. Controlla di tanto in tanto il grado di doratura, poiché il tempo può variare in base alla dimensione dei pezzi e all'apparecchio.
- 16. Rimuovi i nugget non appena sono dorati e croccanti.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 19 g