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🍽️ Cosce di pollo croccanti con spicchi di patate mediterranei in friggitrice ad aria
580 kcal · 35 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cosce di pollo
- 1 cucchiaino di polvere di peperoncino
- 1 cucchiaino di polvere di curry
- sale e pepe
- 2 cucchiai di olio di girasole
- 500 g di patata(e)
- 2 cucchiai di olio di girasole
- 1 cucchiaino di erbe della Provenza
- sale e pepe
Preparazione
- 1. Asciuga completamente le cosce di pollo con carta da cucina.
- 2. Strofina le cosce in una ciotola con peperoncino, curry, sale, pepe e olio.
- 3. Introduci con cautela un po' di marinatura sotto la pelle, in modo che la carne rimanga succosa.
- 4. Taglia le patate a spicchi.
- 5. Mescola gli spicchi di patate in una ciotola separata con olio, erbe della Provenza, aglio, sale e pepe.
- 6. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200 °C e lasciala preriscaldare per circa 5 minuti.
- 7. Posiziona le cosce di pollo nel cestello e cuocile inizialmente per 5 minuti a 200 °C da sole.
- 8. Aggiungi gli spicchi di patate marinati alle cosce di pollo nel cestello.
- 9. Cuoci il tutto insieme per altri 20 minuti a 200 °C.
- 10. Agita il cestello di cottura a metà cottura, in modo che tutto cuocia in modo uniforme.
- 11. Aumenta la temperatura a 210–220 °C, se la pelle non è ancora abbastanza croccante, e cuoci il tutto per altri 2–3 minuti.
- 12. Lascia riposare brevemente il piatto prima di servirlo.
Valori per porzione
- kcal: 580
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 52 g