🍽️ Agnello croccante con verdure al forno dall'air fryer

Name: Agnello croccante con verdure al forno dall'air fryer
Total time: 32 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 0.5 Peperone; 0.5 Zucchina; 3 Funghi; 5 Patate novelle; 1 Cipolla; 2 Spicchi d'aglio; 5 Costolette d'agnello (marinate); 1 cucchiaio Olio d'oliva; 1 cucchiaino Miscela di spezie (ad es. Italian Allrounder, o simile)

385 kcal · 32 min · 4 porzioni

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Ingredienti

0.5 Peperone
0.5 Zucchina
3 Funghi
5 Patate novelle
1 Cipolla
2 Spicchi d'aglio
5 Costolette d'agnello (marinate)
1 cucchiaio Olio d'oliva
1 cucchiaino Miscela di spezie (ad es. Italian Allrounder, o simile)

Preparazione

1. Taglia le verdure e le patate piccole (novelle) a pezzi boccone.
2. Taglia la cipolla e gli spicchi d'aglio a pezzetti fini.
3. Metti le verdure, le cipolle e l'aglio in una ciotola.
4. Aggungi un filo d'olio d'oliva e cospargi uniformemente con la miscela di spezie.
5. Mescola bene il tutto, in modo che tutto sia coperto uniformemente.
6. Lascia marinare le verdure per due ore, così da assorbire gli aromi.
7. Preriscalda l'air fryer a 170 °C.
8. Metti le verdure marinate nel cestello dell'air fryer.
9. Cuoci le verdure per 15 minuti a 170 °C.
10. Adagia le costolette d'agnello marinate su una griglia, che posizionerai direttamente sopra le verdure nell'air fryer.
11. Aumenta la temperatura a 180 °C e cuoci l'agnello per 7 minuti fino a renderlo croccante.

Valori per porzione

kcal: 385
Protein: 33 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 8 g