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🍽️ Tajine tenero di cervo con ceci e prugne
706 kcal · 120 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 700 g carne di cervo
- 2 spicchi d'aglio
- 3 cm zenzero (fresco)
- cumino 1 cucchiaino
- 0.5 cucchiaino di grani di pepe, bianchi
- 1 cucchiaino di fili di zafferano
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cipolla
- 2 carote
- 250 g prugne secche
- 1 limone
- 1 cucchiaino di sale
- 1 stecca di cannella
- 1 litro di brodo di selvaggina
- 0.5 lattina di ceci
- 1 mazzetto di menta
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 250 g mandorle
Preparazione
- 1. Taglia la carne di cervo a cubetti di circa 2-3 cm.
- 2. Trita finemente l'aglio e grattugia lo zenzero.
- 3. Metti aglio, zenzero, cumino, grani di pepe, zafferano e olio d'oliva in un mortaio.
- 4. Schiaccia il composto fino a renderlo fine.
- 5. Mescola la carne con la marinata.
- 6. Pelare la cipolla e tagliala a pezzi grossolani.
- 7. Pelare le carote e tagliale a fette.
- 8. Distribuisci uniformemente la carne, le carote, le cipolle e le prugne secche nella tajine.
- 9. Lava il limone con acqua calda e taglialo a fette.
- 10. Disponi le fette di limone a cerchio sopra la carne e le verdure.
- 11. Premi la stecca di cannella al centro.
- 12. Riempi la pentola con il brodo di selvaggina fino a coprire tutto il contenuto.
- 13. Metti il coperchio.
- 14. Riempi la depressione del coperchio con acqua fredda.
- 15. Lascia cuocere il piatto a fuoco medio per circa 30 minuti.
- 16. Dopo 30 minuti, aggiungi i ceci.
- 17. Aggiungi un po' di liquido se necessario.
- 18. Lava la menta e il prezzemolo e asciugali tamponando.
- 19. Trita grossolanamente le erbe.
- 20. Tosta le mandorle in una padella senza olio.
- 21. Verifica la carne alla fine del tempo di cottura.
- 22. Se è tenera, rimuovi il coperchio.
- 23. Continua a far ridurre la salsa finché non diventa densa.
- 24. Assaggia per regolare il sapore.
- 25. Distribuisci le erbe tritate e le mandorle sopra.
- 26. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 706
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 35 g