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🍽️ Prugne croccanti avvolte nel prosciutto
185 kcal · 15 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 14 prugne secche
- 7 fette di prosciutto crudo per colazione
Preparazione
- 1. Taglia le fette di prosciutto crudo per colazione a metà in lunghezza, in modo da ottenere strisce lunghe e sottili.
- 2. Avvolgi ogni prugna strettamente in mezza striscia di prosciutto.
- 3. Adagia le prugne avvolte sulla piastra per la griglia o sulla teglia da forno.
- 4. Preriscalda l'air fryer a 180 °C e cuoci le prugne per 10 minuti fino a renderle croccanti.
- 5. Dopo 8 minuti, apri il cassetto e controlla il grado di cottura.
- 6. Rimuovi le prugne più piccole quando sono ben croccanti e lascia cuocere quelle più grandi per altri 2 minuti.
- 7. Servi le prugne calde subito e goditi il tuo spuntino.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 15 g