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🍽️ Gratin croccante di zucca e carote
680 kcal · 70 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 0.5 Zucche Butternut
- 3 grandi Carote
- 1 Stanghe di Porri
- 3 Salsicce da frittura (grosse crude)
- 1 Uova
- 100 g Panna
- 100 g Formaggio Cheddar (grattugiato)
- 2 cucchiaio Semi (ad es. miscela di semi per insalata, semi di zucca o altri)
- panna acida 100 g
- Sale e pepe
- Sale alla vaniglia
- Polvere di peperoncino
- 4 cucchiaio Pangrattato
- Burro
Preparazione
- 1. Sbuccia la zucca e tagliala a fette di circa 1 cm di spessore.
- 2. Taglia le fette di zucca a metà e rimuovi i semi.
- 3. Sbuccia le carote e tagliale a metà trasversalmente.
- 4. Taglia i pezzi di carota a metà longitudinalmente.
- 5. Pulisci il porro e taglialo a pezzi lunghi quanto le carote.
- 6. Taglia i pezzi di porro a metà longitudinalmente.
- 7. Imburra leggermente una pirofila per gratin.
- 8. Disponi le verdure a sovrapposizione a tegola nella pirofila.
- 9. Salare leggermente le verdure.
- 10. Preleva pezzi grandi come una noce dalle salsicce e forma piccole polpette.
- 11. Distribuisci le polpettine di salsiccia in modo uniforme sulle verdure.
- 12. In una ciotola, mescola uova, panna, panna acida, formaggio e semi.
- 13. Condisci il composto con sale, pepe, sale alla vaniglia e peperoncino.
- 14. Versa la salsa uniformemente sopra il gratin.
- 15. Mescola il pangrattato con circa un quarto di cucchiaino di sale alla vaniglia.
- 16. Spargi il pangrattato condito sulla superficie del gratin.
- 17. Distribuisci uniformemente fiocchetti di burro sulla superficie.
- 18. Preriscalda la friggitrice ad aria calda o il forno con funzione aria calda e vapore a 175 °C.
- 19. Cuoci il gratin per 30 minuti a 175 °C con aria calda e vapore.
- 20. Disattiva la funzione vapore e aumenta la temperatura a 180 °C.
- 21. Inforna il gratin per altri 5-10 minuti a 180 °C solo con aria calda.
- 22. Rimuovi il gratin quando il pangrattato è dorato e croccante.
Valori per porzione
- kcal: 680
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 32 g