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🍽️ Snack croccanti di cavolo rapa alla milanese nell'Actifry
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo rapa 2 Kohlrabi
- 4 fette di formaggio
- 4 fette di prosciutto cotto
- un po' di farina
- 1 uovo (sbattuto)
- qualche pangrattato
- un po' di sale e pepe
- olio di semi di girasole
Preparazione
- 1. Pulisci bene il cavolo rapa.
- 2. Taglia il cavolo rapa a fette di circa 0,5 cm di spessore.
- 3. Prepara i dischi di cavolo rapa per circa 5 minuti (sbollentandoli in acqua bollente o stufandoli in una pentola con poca acqua).
- 4. Lascia raffreddare completamente i dischi di cavolo rapa.
- 5. Taglia il formaggio e il prosciutto in modo che corrispondano esattamente alle dimensioni dei dischi di cavolo rapa.
- 6. Metti una fetta di prosciutto e una fetta di formaggio tra due dischi di cavolo rapa.
- 7. Condisci leggermente i sandwich con sale e pepe (adatta la quantità di sale alla salinità del prosciutto).
- 8. Passa i sandwich di cavolo rapa prima nella farina.
- 9. Immergili poi nell'uovo sbattuto.
- 10. Infarinale infine con il pangrattato.
- 11. Bagna gli snack impanati con un po' di olio.
- 12. Metti gli snack nel cestello per snack dell'Actifry.
- 13. Cuoci gli snack a 180 °C per 15-20 minuti, fino a quando non sono dorati e croccanti.
- 14. Servi gli snack caldi con un dip allo yogurt e erbe aromatiche.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g