🍽️ Cotolette di pollo croccanti dall'Actifry

Name: Cotolette di pollo croccanti dall'Actifry
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 5 cosce di pollo (disossate (Pollo fino)); 2 cucchiai di latte; 1 cucchiaio di aglio (tritato); 1 cucchiaio di salsa di soia; 1 cucchiaino di zucchero; 1 pizzico di sale e pepe

521 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

5 cosce di pollo (disossate (Pollo fino))
2 cucchiai di latte
1 cucchiaio di aglio (tritato)
1 cucchiaio di salsa di soia
1 cucchiaino di zucchero
1 pizzico di sale e pepe

Preparazione

1. Lava le cotolette di pollo (Pollo Fino) sotto acqua corrente e mettile in una ciotola grande.
2. Aggiungi tutti gli altri ingredienti della lista degli ingredienti alle cotolette di pollo.
3. Mescola bene le cotolette di pollo con gli ingredienti in modo che siano condite uniformemente.
4. Adagia le cotolette di pollo marinate nella ciotola di cottura dell'Actifry.
5. Preriscalda l'Actifry e avvia il processo di cottura con la paletta mescolatrice a 180 °C per 20 minuti.
6. In alternativa: preriscalda l'Actifry e cuoci le cotolette di pollo senza la paletta mescolatrice a 180 °C per 40 minuti.
7. Se hai cotto senza la paletta mescolatrice, rimuovi le cotolette ogni 10 minuti e spostale in un'altra posizione nella ciotola di cottura per una cottura uniforme.
8. Per questa ricetta non utilizzare olio aggiuntivo, poiché l'Actifry funziona con poco o nessun grasso.

Valori per porzione

kcal: 521
Protein: 48 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 6 g