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🥤 Frullato verde leggero per principianti

130 kcal · 15 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Riscalda il tuo frullatore.
  2. 2. Taglia l'ananas in piccoli pezzi.
  3. 3. Metti i pezzi di ananas nel frullatore.
  4. 4. Versa il succo d'arancia.
  5. 5. Frulla l'ananas e il succo fino a renderli fini.
  6. 6. sbuccia le banane.
  7. 7. sbuccia le kiwi.
  8. 8. Metti le banane e le kiwi nel frullatore.
  9. 9. Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una massa fine.
  10. 10. Lava bene gli spinaci giovani.
  11. 11. Rimuovi i gambi duri dalle foglie grandi di spinaci.
  12. 12. Metti gli spinaci lavati nel frullatore.
  13. 13. Frulla il frullato brevemente.
  14. 14. Versa il frullato in un bicchiere.
  15. 15. Goditi la tua deliziosa bevanda verde.

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