← Tutte le ricette
🍽️ Tzatziki cretese secondo la ricetta originale
399 kcal · 15 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g yogurt, greco
- 1 cetriolo
- 4 spicchi d'aglio (freschi)
- sale e pepe
Preparazione
- 1. Mescola bene lo yogurt greco denso fino a renderlo cremoso.
- 2. Pelare il cetriolo.
- 3. Grattugia il cetriolo grossolanamente o taglialo a striscioline sottili.
- 4. Spolvera i cetrioli grattugiati o tagliati con il sale.
- 5. Lascia riposare i cetrioli salati finché non rilasciano il succo.
- 6. Pela gli spicchi d'aglio.
- 7. Prema l'aglio direttamente nello yogurt.
- 8. Metti i cetrioli in un canovaccio da cucina pulito.
- 9. Strizza completamente il succo dai cetrioli.
- 10. Aggiungi i cetrioli scolati allo yogurt.
- 11. Mescola il tutto accuratamente.
- 12. Lascia riposare la miscela per un breve periodo.
- 13. Condisci il tzatziki alla fine con cautela con sale e pepe.
- 14. Servi il dip con i gyros o con pane fresco fatto in casa.
Valori per porzione
- kcal: 399
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 31 g