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🍽️ Carote croccanti al rosmarino
144 kcal · 25 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 carote
- 2 rametti di rosmarino
- 1 cucchiaio da tavola di olio (olio all'aglio)
- un po' di sale
Preparazione
- 1. sbuccia le carote e tagliale in bastoncini lunghi e sottili.
- 2. metti le carote e un cucchiaio da tavola di olio nella friggitrice ad aria calda (Actifry).
- 3. cuoci le carote a 180 °C per 20 minuti.
- 4. stacca gli aghi di rosmarano dai rametti e aggiungili alle carote.
- 5. cuoci il tutto per altri 5 minuti a 180 °C, finché le carote sono cotte.
- 6. condisci le carote a tuo piacimento con il sale.
- 7. preriscalda il forno a 180 °C ad aria calda.
- 8. sbuccia le carote e tagliale in bastoncini lunghi e sottili.
- 9. adagia le carote su una teglia da forno.
- 10. stacca il rosmarano fresco e distribuiscilo sulle carote.
- 11. versa l'olio uniformemente sulle carote e sul rosmarano.
- 12. inforna le carote nella posizione centrale per ca. 20 minuti.
- 13. condisci le carote dopo la cottura a tuo piacimento con il sale.
Valori per porzione
- kcal: 144
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 17 g