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🥗 Crostini croccanti al formaggio di capra su insalata croccante di barbabietola e mela
485 kcal · 40 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 6 fette di baguette
- 7 cucchiai di olio d'oliva
- 120 g di rotolo di formaggio di capra
- 1 rametto di rosmarino
- q.b. succo di limone (2 - 3 cucchiai)
- 1 cucchiaino di senape, granulosa
- 5 cucchiaini di miele (liquido)
- sale e pepe
- barbabietola 300 g
- 1 mela (acida)
- 1 mazzo di rucola (ca. 40 g)
Preparazione
- 1. Accendi il forno e impostalo a 220 gradi con calore superiore e inferiore. Non usare la funzione ventilata.
- 2. Adagia le fette di pane piatte su una teglia da forno.
- 3. Condisci le fette con due cucchiai di olio.
- 4. Taglia il formaggio di capra in dodici fette uguali.
- 5. Sfilaccia gli aghi dal rametto di rosmarino.
- 6. Trita finemente gli aghi di rosmarino.
- 7. Guarnisci ogni fetta di pane con due fette di formaggio.
- 8. Spargi il rosmarino tritato sopra il formaggio.
- 9. Aggocciola mezzo cucchiaino di miele su ogni fetta di formaggio.
- 10. Versa il succo di limone in una ciotola piccola.
- 11. Aggiungi due cucchiai di acqua.
- 12. Aggiungi la senape.
- 13. Aggiungi uno o due cucchiaini di miele.
- 14. Condisci il mix con sale e pepe.
- 15. Mescola bene gli ingredienti fino a quando si amalgamano.
- 16. Aggiungi gradualmente cinque cucchiai di olio al mix.
- 17. Continua a mescolare fino a quando si forma una salsa cremosa.
- 18. Taglia la barbabietola a metà.
- 19. Taglia le metà a fette.
- 20. Taglia la mela a fette sottili.
- 21. Taglia le fette di mela a cubetti piccoli.
- 22. Lava la rucola sotto acqua corrente.
- 23. Asciuga bene la rucola.
- 24. Rimuovi eventuali gambi duri dalla rucola.
- 25. Inserisci i crostini guarniti nel forno caldo.
- 26. Posizionali sulla griglia centrale.
- 27. Inforna i crostini per sette o dieci minuti.
- 28. Togli i crostini quando il formaggio è dorato e bolle.
- 29. Metti la barbabietola tagliata in una ciotola grande.
- 30. Aggiungi i cubetti di mela.
- 31. Aggiungi la rucola.
- 32. Versa la salsa di miele e senape preparata sopra le verdure e la frutta.
- 33. Mescola bene il tutto.
- 34. Servi l'insalata insieme ai crostini caldi al formaggio di capra.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 55 g