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🥤 Fettine di petto di pollo succose dal forno
240 kcal · 60 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 petto di pollo
- 4 cipolle
- 200 ml brodo vegetale
- 1 peperoncino
- sale e pepe
- paprika dolce
- grasso per la teglia
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi ventilato o 180 fino a 185 gradi calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua le fettine di petto di pollo sotto acqua corrente.
- 3. Asciuga completamente le fettine con carta da cucina.
- 4. Condisci le fettine su entrambi i lati con paprika dolce, sale e pepe.
- 5. Scalda un po' di olio in una padella a fuoco medio.
- 6. Rosola le fettine condite nella padella a fuoco vivace.
- 7. Taglia le cipolle a fette sottili.
- 8. Taglia anche il peperoncino a fette sottili.
- 9. Imburrare leggermente una teglia da forno.
- 10. Distribuisci le fette di cipolla e le fette di peperoncino uniformemente nella teglia da forno.
- 11. Versa il brodo sulle verdure, in modo che siano appena coperte.
- 12. Adagia le fettine di petto di pollo rosolate sulle verdure.
- 13. Inforna la teglia da forno nel forno preriscaldato.
- 14. Inforna le fettine per circa 15 fino a 20 minuti, a seconda dello spessore.
Valori per porzione
- kcal: 240
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g