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🍝 Lasagna croccante di zucchine con sugo di carne macinata
705 kcal · 80 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg zucchine (grandi, spesse)
- 1 cipolla grande
- 1 spicchio d'aglio
- 500 g carne di manzo macinata
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 scatola di pomodori, a pezzi
- 1 pacchetto di formaggio spalmabile (200 g)
- 100 ml latte
- eventualmente panna acida (opzionale panna acida)
- 150 g formaggio, grattugiato
- olio d'oliva
- sale e pepe
- paprika dolce
- origano
- timo
- prezzemolo (tritato)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le zucchine.
- 2. Taglia le zucchine per il lungo in fette spesse circa quanto un dito.
- 3. Scegli un metodo di cottura: oppure friggi le fette in una padella con olio d'oliva dorandole su entrambi i lati, oppure spennellale con olio, salale e friggi le fette in forno con la funzione grill sulla griglia più alta in modo che diventino dorate (questo richiede un po' più di tempo).
- 4. Adagia le fette di zucchine fritte su carta da cucina per assorbire l'eccesso di grasso.
- 5. Taglia la cipolla a cubetti piccoli.
- 6. Stufa i cubetti di cipolla in un po' di olio d'oliva in padella finché non diventano traslucidi.
- 7. Schaccia lo spicchio d'aglio direttamente in padella e stufalo brevemente.
- 8. Aggiungi la carne macinata e friggi finché non si sbriciola in piccoli pezzi.
- 9. Condisci la carne con sale, pepe e paprika, non appena ha cambiato colore.
- 10. Mescola un cucchiaio di concentrato di pomodoro e lascia insaporire per un minuto.
- 11. Aggiungi i pomodori.
- 12. Condisci il sugo con origano, timo, sale, pepe e paprika.
- 13. Lascia sobbollire il sugo per dieci minuti a fuoco basso.
- 14. Infine, mescola il prezzemolo tritato nel sugo.
- 15. Mescola il formaggio spalmabile con il latte in una ciotola separata.
- 16. In alternativa, puoi anche mescolare la panna acida.
- 17. Condisci la miscela di formaggio e latte con sale, pepe e una punta di noce moscata.
- 18. Mescola circa 50 grammi di formaggio grattugiato nella miscela di formaggio spalmabile.
- 19. Fodera una teglia per lasagne o un'altra teglia da forno con le fette di zucchine.
- 20. Distribuisci alcuni cucchiai del sugo di carne macinata e pomodoro sul primo strato di zucchine.
- 21. Aggiungi uno strato della miscela di formaggio spalmabile.
- 22. Adagia ulteriori fette di zucchine sopra.
- 23. Alterna gli strati finché non hai usato tutti gli ingredienti.
- 24. Assicurati che l'ultimo strato sia composto dal sugo di carne macinata e pomodoro.
- 25. Spolvera l'ultimo strato con il formaggio grattugiato rimasto.
- 26. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius con aria calda e fredda.
- 27. Inforna la lasagna di zucchine per circa 30 minuti, finché non diventa dorata.
- 28. Servi la lasagne con un piccolo insalata fresca.
Valori per porzione
- kcal: 705
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 13 g