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🍽️ Zuppa di piselli alla Bundeweiter
307 kcal · 95 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g piselli sbucciati
- sedano rapa 100 g
- 100 g carota(e)
- 1 stanghe/n porro
- 2 m.-grandi cipolla(e)
- 300 g patate, da lessa
- 100 g pancetta (affumicata)
- 20 g strutto di maiale
- 1 cucchiaino, colmo maggiorana
- 2 steli prezzemolo
- 2 litri acqua
- 8 cucchiaini, colmi polvere di brodo vegetale (cucchiaini leggermente colmi)
- sale e pepe, bianco
Preparazione
- 1. Sciogli lo strutto di maiale in una pentola a fuoco basso.
- 2. Aggiungi la pancetta tagliata a cubetti e lasciala rosolare leggermente.
- 3. Stufa le cipolle tritate finemente nel grasso, finché diventano trasparenti.
- 4. Aggiungi le carote a cubetti, il sedano e il porro tagliato a pezzetti.
- 5. Alza la temperatura e salta le verdure mescolando per poco tempo.
- 6. Stai attento a non cuocere le verdure troppo a lungo, per evitare che si brucino.
- 7. Aggiungi un litro d'acqua nella pentola e mescola il tutto.
- 8. Aggiungi i piselli mescolando.
- 9. Aggiungi l'acqua rimanente.
- 10. Porta il composto a bollore.
- 11. Aggiungi il brodo vegetale (usa 1 cucchiaino per ogni quarto di litro d'acqua).
- 12. Aggiungi la maggiorana.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso.
- 14. Dopo circa 20 minuti, aggiungi le patate a cubetti.
- 15. Lascia sobbollire la zuppa per altri 40 minuti.
- 16. Mescola spesso la zuppa, per evitare che nulla si attacchi sul fondo.
- 17. Fai particolare attenzione a mescolare negli ultimi 15 minuti.
- 18. Assaggia la zuppa con pepe bianco e un po' di sale.
- 19. Mescola il prezzemolo tritato nella zuppa.
- 20. Puoi aumentare la quantità di pancetta a piacere fino a 200 grammi.
- 21. In alternativa, puoi usare piselli non sbucciati.
- 22. Se usi piselli non sbucciati, devi lasciarli in ammollo per circa 12 ore prima.
- 23. Tieni presente che le bucce dei piselli possono aumentare l'attività intestinale in alcune persone.
Valori per porzione
- kcal: 307
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 31 g