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🍽️ Quiche di Zucchine e Formaggio di Pecora
528 kcal · 90 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 130 g farina
- 20 g Parmigiano, grattugiato
- 0.5 cucchiaino sale
- 65 g burro
- 1 uovo
- a piacere erbe provenzali
- 1 zucchina (ca. 280 g)
- 2 uova
- formaggio di pecora 150 g
- 30 g semi di girasole
- 15 g Parmigiano, grattugiato
- panna acida 75 g
- un po' di olio
Preparazione
- 1. Impasta tutti gli ingredienti per l'impasto fino a ottenere una palla liscia.
- 2. Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente.
- 3. Lascia riposare l'impasto per circa 30 minuti in frigorifero.
- 4. Taglia la zucchina a metà per il lungo in quarti.
- 5. Taglia i quarti di zucchina in fette sottili.
- 6. Rosola le fette di zucchina in un po' di olio in una padella.
- 7. Lascia raffreddare le fette di zucchina rosolate.
- 8. Stendi l'impasto leggermente più grande della tua tortiera a molla da 26 centimetri.
- 9. Adagia l'impasto nella tortiera.
- 10. Crea un bordo con l'impasto.
- 11. Premi bene il bordo contro il bordo della tortiera.
- 12. Preriscalda il forno a 170 gradi ventilato.
- 13. Inforna la base di pasta nel forno preriscaldato per circa 20 minuti.
- 14. Rimuovi la base di pasta quando è dorata.
- 15. Separa i tuorli dagli albumi delle uova.
- 16. Monta gli albumi a neve.
- 17. Taglia il formaggio di pecora in piccoli cubetti.
- 18. Mescola i cubetti di formaggio con i tuorli d'uovo.
- 19. Aggiungi la panna acida al composto.
- 20. Aggiungi il Parmigiano al composto.
- 21. Aggiungi i semi di girasole al composto.
- 22. Condisci il composto con il sale.
- 23. Condisci il composto con il pepe.
- 24. Condisci il composto con le erbe provenzali.
- 25. Incorpora delicatamente le fette di zucchina raffreddate.
- 26. Incorpora delicatamente gli albumi montati a neve.
- 27. Rimuovi la tortiera a molla dal forno.
- 28. Distribuisci il composto di formaggio e uova uniformemente sulla base di pasta.
- 29. Inforna la quiche per altri 20 minuti nel forno caldo.
- 30. Rimuovi la quiche quando l'uovo è sodo.
- 31. Rimuovi la quiche quando la superficie è marrone.
Valori per porzione
- kcal: 528
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 29 g