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🍽️ Asparago al forno in sacchetti di carta stagna – intensamente aromatico
148 kcal · 70 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 kg asparago (bianco)
- 4 cucchiaini da tè burro
- 2 cucchiaini da tè zucchero (meglio se zucchero di canna grezzo, ma va bene anche quello normale)
- sale
Preparazione
- 1. L'asparago cuoce nel suo stesso succo e sviluppa così un aroma intenso. Rispetto all'asparago bollito, questo ha un sapore molto più deciso. Da quando ho provato questo metodo di preparazione, a casa nostra tutti preferiscono questo tipo di cottura.
- 2. Scegli steli di asparago sottili con un diametro di circa 1 fino a 1,5 cm. Sono teneri e producono pochi scarti. Pela l'asparago accuratamente e taglia le parti legnose alla base. Preriscalda il forno a 200 °C aria statica o 180 °C ventilato.
- 3. Posiziona due fogli di carta stagna uno sopra l'altro. Metti mezzo cucchiaino da tè di burro su ogni foglio. Adagia 8 fino a 10 steli di asparago sopra. Assicurati che i pacchetti non diventino troppo grandi, in modo che l'asparago cuocia bene. Cospargi ogni mazzetto con mezzo cucchiaino da tè di zucchero e un pizzico di sale. Copri l'asparago con il primo foglio di carta stagna. Chiudi bene i lati, ma piega la parte superiore come se fosse una busta, in modo da non creare una pressione eccessiva.
- 4. Posiziona i pacchetti sulla griglia nel forno. Cuoci l'asparago per 40 fino a 50 minuti. Verifica il tempo di cottura piegando leggermente un pacchetto. Più facile è la piegatura, più tenero è l'asparago.
- 5. Per porzioni grandi: imburrare leggermente una teglia da forno alta. Distribuisci l'asparago in modo uniforme. Aggiungi per ogni chilo di asparago 2 cucchiaini da tè di burro, un cucchiaino da tè di zucchero e un pizzico di sale. Chiudi bene la teglia da forno con carta stagna. Inforna la teglia a 200 °C (ventilato 180 °C) per circa 50 minuti nel forno preriscaldato. Assaggia a partire da 40 minuti per vedere se l'asparago è pronto, poiché il tempo di cottura può variare in base allo spessore.
- 6. Servi l'asparago con burro alle noci (burro nocciola, non ha nulla a che fare con le noci!) e patate novelle. Ecco alcune alternative alla carta stagna, se preferisci.
- 7. Usa una pirofila bassa con coperchio. Assicurati che la forma non sia troppo alta, altrimenti l'asparago si seccherà.
- 8. Chiudi la pirofila con carta stagna. Assicurati che l'asparago non venga a contatto diretto con la carta.
- 9. Chiudi la pirofila con carta forno e filo di ferro zincato o spago da cucina.
- 10. Prepara l'asparago in un sacchetto da cottura o in un sacchetto da arrosto.
- 11. Cuoci l'asparago in cartocci di carta pergamena.
- 12. Usa un vaso romano ammollato. Tieni presente che ciò richiede circa 10 minuti in più, poiché il vaso viene inserito nel forno freddo.
- 13. Usa una padella adatta al forno con coperchio.
Valori per porzione
- kcal: 148
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 9 g