🥗 Insalata Yum-Yum

Name: Insalata Yum-Yum
Total time: 15 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 1 grande cavolo cinese; 2 pacchetti di noodles (istantanei (Yum Yum) con sapore di pollo); 6 cucchiai di semi di girasole; 100 g di bastoncini di mandorla; 1 cucchiaino di sale; 1 cucchiaino di pepe; 3 cucchiai di zucchero; 4 cucchiai di aceto (aceto alle 7 erbe); 80 ml di olio (ad es. olio di noci)

580 kcal · 15 min · 4 porzioni

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Ingredienti

1 grande cavolo cinese
2 pacchetti di noodles (istantanei (Yum Yum) con sapore di pollo)
6 cucchiai di semi di girasole
100 g di bastoncini di mandorla
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di pepe
3 cucchiai di zucchero
4 cucchiai di aceto (aceto alle 7 erbe)
80 ml di olio (ad es. olio di noci)

Preparazione

1. Mescola l'olio, lo zucchero, l'aceto, il pepe e il sale con il sacchetto di spezie della confezione di noodles, finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
2. Taglia finemente il cavolo cinese. Sbriciola i noodles e aggiungili all'insalata. Se tostati leggermente le mandorle e i semi di girasole senza grassi in padella, aggiungili anche loro.
3. Versa il condimento sull'insalata solo 15 minuti prima di servire. Mescola il tutto accuratamente e la tua insalata Yum-Yum è pronta.

Valori per porzione

kcal: 580
Protein: 14 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 38 g