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🍖 Chapli Kebab
450 kcal · 60 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 400g carne macinata
- 1 Cipolla
- 2 EL Coriandolo
- 1 TL carvi
- 1 TL Peperoncino
- 1 Uovo
Preparazione
- 1. Schneide die Zwiebel in feine Würfel. Wichtig: Nicht abspülen, damit die Zwiebeln besser haften.
- 2. Tupfe das 400 g Hackfleisch mit Küchenpapier trocken. Nasse Fleischbällchen werden matschig.
- 3. Gib die gehackte Zwiebel und das Hackfleisch in eine große Schüssel.
- 4. Streue die 2 EL frische Korianderblätter darüber. Fein gehackt schmeckt intensiver.
- 5. Füge 1 TL gemahlenen Kümmel und 1 TL Chilipulver hinzu.
- 6. Brich das Ei auf und gib es zur Fleischmischung.
- 7. Knete alles mit den Händen ca. 2 Min. fest. Die Masse muss klebrig werden, damit die Patties nicht zerfallen.
- 8. Teile die Masse in 4 gleich große Bällchen. Das ergibt 2 große oder 4 kleine Kebabs.
- 9. Drücke die Bällchen zu flachen, ovalen Patties. Die Kanten sollten leicht unregelmäßig sein.
- 10. Heize eine große beschichtete Pfanne (28 cm) bei mittlerer Stufe (5 von 9) vor.
- 11. Gib 2 EL Öl in die heiße Pfanne und verteile es kreisend.
- 12. Lege die Patties in die Pfanne. Brate sie ca. 4 Min. pro Seite, wende sie nach der Hälfte der Zeit einmal und brate sie weiter, bis sie dunkelbraun und knusprig sind.
- 13. Lass die fertigen Kebabs 3 Min. auf einem Teller ruhen. So verteilt sich der Saft gleichmäßig.
- 14. Richte die warmen Patties auf Tellern an. Perfekt: Die Oberfläche ist fest und bröckelt leicht.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 10 g