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🥗 Riso Croccante ai Ceci alla Buffalo

260 kcal · 35 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 Tassen riso da cottura
• 1 Dose ceci
• 3 EL salsa Buffalo
• 1 Stück avocado
• 2 EL coriandolo
• 1 EL olio d'oliva

Preparazione

1. 1. Preparare il riso e lasciare raffreddare.
2. 2. Scolare i ceci e mescolarli con la salsa Buffalo.
3. 3. Rosolare i ceci in una padella finché non diventano croccanti.
4. 4. Servire il riso sui piatti e aggiungere i ceci sopra.
5. 5. Garnire con avocado e coriandolo e servire.

Valori per porzione

• kcal: 260
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 32 g