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🍽️ Broccolo con burro croccante al pane
224 kcal · 30 min
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Ingredienti
- 1.5 kg Broccolo (viola, verde e bianco)
- Sale
- 50 g Burro
- 50 g Pangrattato integrale
- Noce moscata
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il broccolo, rimuovi le foglie esterne e dividilo in piccoli fiorellini.
- 2. Metti da parte alcuni teneri e giovani foglioline per la decorazione.
- 3. Cuoci il broccolo in acqua salata per circa 8 minuti, finché è al dente.
- 4. Metti il burro e le briciole di pane in una padella e friggi a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a doratura.
- 5. Passa brevemente il broccolo scolato nel mix di burro e briciole.
- 6. Condisci con sale e noce moscata fresca grattugiata.
- 7. Servi il piatto guarnito con le foglie conservate.
Valori per porzione
- kcal: 224
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 18 g