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🍳 Brik con uovo
235 kcal · 20 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 4 sfoglie di pasta brik
- 2 uova
- 2 EL prezzemolo
- 1 cipolla
- 1 TL olio d'oliva
- 1 TL sale
- 0.5 TL pepe
Preparazione
- 1. Schneide die Zwiebel in feine Würfel. Tipp: So verteilt sie ihren Geschmack gleichmäßig.
- 2. Gib 1 TL Olivenöl in eine beschichtete Pfanne (24 cm). Erhitze sie bei Stufe 4.
- 3. Brate die Zwiebelwürfel 3 Min. an, bis sie glasig und weich sind. Nicht braun werden lassen.
- 4. Schlage die 2 Eier in eine Schüssel. Verquirle sie mit Gabel kräftig.
- 5. Hakel die Petersilie fein. Mische sie mit den verquirlten Eiern.
- 6. Salze die Eimischung mit 1 TL Salz. Pfeffere sie mit der 0.5 TL Pfeffer.
- 7. Lege ein Brik-Teigblatt flach hin. Gib die Hälfte der Eimischung in die Mitte.
- 8. Falte die Seiten des Blattes zur Mitte. Rolle es fest zu einem Päckchen.
- 9. Wiederhole das mit dem zweiten Teigblatt und der restlichen Eimischung.
- 10. Gib etwas Öl in die heiße Pfanne (Stufe 6). Lege die Brik-Päckchen hinein.
- 11. Brate die Brik 2 Min. pro Seite goldbraun. Wende sie vorsichtig mit Pfannenwender.
- 12. Schneide die Brik diagonal durch. Serviere sie sofort, noch knusprig und heiß.
Valori per porzione
- kcal: 235
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 20 g