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🥗 Boerewors - Salsicce sudafricane
700 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 250g carne macinata di manzo
- 250g carne macinata di maiale
- 1 cipolla
- 2 spicchio d'aglio
- 1 TL polvere di coriandolo
- 1 TL paprika in polvere
- nach Geschmack sale
- nach Geschmack pepe
- 1 Rolle budello per salsicce
- 2 EL olio
Preparazione
- 1. Spüle die Wursthülle unter kaltem Wasser ab, um sie geschmeidig zu machen.
- 2. Schneide die Zwiebel in sehr feine Würfel.
- 3. Hakel die 2 Knoblauchzehen fein.
- 4. Gib das 250g Rinderhack und das 250g Schweinehack in eine große Schüssel.
- 5. Füge die gehackte Zwiebel und den Knoblauch zum Fleisch.
- 6. Streue 1 TL Korianderpulver und 1 TL Paprikapulver darüber.
- 7. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 8. Knete die Masse mit den Händen ca. 2 Min., bis sie fest und homogen ist.
- 9. Fülle die Fleischmischung gleichmäßig in die vorbereitete Wursthülle.
- 10. Drehe die Wurst zu einer langen, gleichmäßigen Spirale zusammen.
- 11. Erhitze das 2 EL Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Stufe (5 von 9).
- 12. Brate die Boerewors ca. 10 Min. von allen Seiten goldbraun und durch.
- 13. Lass die Wurst 3 Min. auf dem Brett ruhen, damit der Saft verteilt wird.
- 14. Schneide die Wurst in dicke Scheiben und serviere sie heiß.
Valori per porzione
- kcal: 700
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 5 g