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🥗 Sgombro Bismarck con patate fritte

375 kcal · 35 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 Stück Sgombro Bismarck
• 300 g Patate
• 1 Stück Cipolla
• 2 EL Olio
• 1 EL Petersilia
• 1 Prise Sale e pepe

Preparazione

1. 1. sbuccia le patate e tagliale a fette.
2. 2. fai rosolare le patate nell'olio finché non sono dorate.
3. 3. aggiungi la cipolla e rosola brevemente.
4. 4. piatta lo sgombro sul piatto.
5. 5. accompagna con le patate fritte.
6. 6. guarnisci con la petersilia e servi.

Valori per porzione

• kcal: 375
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 25 g