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🍲 Fagioli Chili

380 kcal · 40 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 400 fagioli neri (in scatola)
• 400 fagioli rossi (in scatola)
• 1 cipolla
• 2 spicchi d'aglio
• 1 peperone
• 400 dadi di pomodoro (in scatola)
• 2 polvere di peperoncino
• 2 olio d'oliva
• 1 cumino

Preparazione

1. 1. Trita cipolla, aglio e peperone e rosola nell'olio d'oliva.
2. 2. Aggiungi i fagioli e i pomodori e mescola bene.
3. 3. Condisci con polvere di peperoncino e cumino e porta a ebollizione.
4. 4. Abbassa la fiamma e lascia sobbollire il chili per 20 minuti.
5. 5. Servi a piacere, ad esempio con pane fresco.

Valori per porzione

• kcal: 380
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 55 g