← Tutte le ricette
🍳 Porridge di Banane e Datteri
125 kcal · 15 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 100g Fiocchi d'avena
- 1 Banana
- 4 Datteri
- 300ml Bevanda di mandorla
- 1/2 TL Cannella
- 30g Noci
Preparazione
- 1. Metti i fiocchi d'avena in una pentola e porta a bollore con la bevanda di mandorla.
- 2. Nel frattempo, taglia la banana e i datteri a pezzetti.
- 3. Aggiungi la banana e i datteri nella pentola e lascia sobbollire per 5 minuti.
- 4. Condisci con la cannella e mescola bene.
- 5. Dividi nei piatti e guarnisci con le noci.
- 6. Servi caldo.
Valori per porzione
- kcal: 125
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 20 g