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🥗 Palline energetiche alla banana e dattero

180 kcal · 15 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 banane
• 100g datteri
• 50g mandorle
• 50g fiocchi d'avena
• 1 EL semi di chia
• 1 EL cacao in polvere

Preparazione

1. 1. Schiaccia le banane in una ciotola.
2. 2. Taglia i datteri a pezzetti e aggiungili alle banane.
3. 3. Trita grossolanamente le mandorle e aggiungile pure.
4. 4. Aggiungi i fiocchi d'avena, i semi di chia e il cacao in polvere.
5. 5. Mescola il tutto bene e forma delle piccole palline.
6. 6. Raffredda in frigorifero per 30 minuti.

Valori per porzione

• kcal: 180
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 3 g