← Tutte le ricette
🍽️ Asparago al forno in sacchetti di carta stagna – intensamente aromatico
148 kcal · 70 min · 4 porzioni
Cucinalo con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 2 kg asparago (bianco)
- 4 cucchiaini da tè burro
- 2 cucchiaini da tè zucchero (meglio se zucchero di canna grezzo, ma va bene anche quello normale)
- sale
Preparazione
- 1. Wasche den Spargel unter fließendem Wasser ab und tupfe ihn trocken.
- 2. Schäle den Spargel gründlich von der Spitze bis zum unteren Ende.
- 3. Schneide die holzigen unteren Enden der Spargelstangen ab.
- 4. Heize den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor.
- 5. Lege zwei Bögen Alufolie übereinander, um die Stabilität zu erhöhen.
- 6. Gib einen halben Teelöffel Butter in die Mitte der Folie.
- 7. Lege 8 bis 10 Spargelstangen nebeneinander auf die Butter.
- 8. Streu einen halben Teelöffel Zucker über die Spargelstangen.
- 9. Würze den Spargel mit einer Prise Salz.
- 10. Decke den Spargel mit dem zweiten Folienbogen ab.
- 11. Verschließe die Seiten fest, aber lasse oben Luft für den Dampf.
- 12. Lege die Päckchen auf den Rost und schiebe sie in den Ofen.
- 13. Öffne vorsichtig ein Päckchen und prüfe die Garzeit.
- 14. Der Spargel ist fertig, wenn er sich leicht biegen lässt.
- 15. Lass die Päckchen kurz ruhen, bevor du sie öffnest.
- 16. Serviere den Spargel heiß mit Nussbutter und neuen Kartoffeln.
Valori per porzione
- kcal: 148
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 9 g