← Tutte le ricette

🍳 Porridge di mandorle con pera

160 kcal · 15 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 100g Fiocchi d'avena
• 300ml Latte di mandorle
• 1 Pera grattugiata
• 30g Mandorle (tritate)
• 1 TL Cannella
• 2 EL Sciroppo d'acero

Preparazione

1. 1. Scalare i fiocchi d'avena con il latte di mandorle e la cannella in un pentolino, far sobbollire per 5-7 minuti.
2. 2. Aggiungere la pera grattugiata e mescolare bene.
3. 3. Servire in ciotole e guarnire con mandorle tritate e sciroppo d'acero.

Valori per porzione

• kcal: 160
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 22 g