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🍽️ Ali di pollo in airfryer con salsa al miele e sesamo
350 kcal · 35 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 500g Ali di pollo
- 2 EL Salsa di soia
- 2 Zehen Aglio
- 1 TL Peperoncino in polvere
- 1 TL Paprika
- 1 EL Succo di limone
- 2 EL Miele
- 2 EL Semi di sesamo
Preparazione
- 1. Asciuga i 500 g di alette di pollo con carta da cucina. Non lavarle, altrimenti schizzano.
- 2. Metti le alette in una ciotola grande. Hanno bisogno di spazio per girarle.
- 3. Schiaccia i 2 spicchi d'aglio con uno spremiaglio. Così rimangono fini.
- 4. Aggiungi 2 cucchiai di salsa di soia, l'aglio, 1 cucchiaino di peperoncino in scaglie, 1 cucchiaino di paprika in polvere e 1 cucchiaio di succo di limone. Questa è la marinatura.
- 5. Mescola le alette, finché non sono ricoperte uniformemente con la marinatura.
- 6. Copri la ciotola e lasciala riposare in frigo per 30 minuti. Così il sapore penetra a fondo.
- 7. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200 °C. Ci vogliono circa 3 minuti per raggiungere la temperatura.
- 8. Metti le alette nel cestello. Assicurati che non si tocchino. L'aria ha bisogno di spazio.
- 9. Cuoci le alette a 200 °C per 10 minuti, finché la pelle non inizia a rassodarsi.
- 10. Scuoti bene il cestello. Così tutti i lati diventano croccanti in modo uniforme.
- 11. Cuoci le alette per altri 10 minuti a 200 °C, finché non sono dorate.
- 12. Togli le alette. Devono staccarsi facilmente dall'osso. Questo è il segnale di cottura.
- 13. Metti 2 cucchiai di miele e 2 cucchiai di semi di sesamo in un pentolino. Questa è la base per la salsa.
- 14. Scalda la miscela a fuoco medio, finché il miele non è liquido. Non farlo bollire, altrimenti brucia.
- 15. Servi le alette calde subito con la salsa tiepida al miele e sesamo. Il sesamo profuma intensamente.
Valori per porzione
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g