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🥑🍅 Toast di avocado con pomodori

350 kcal · 10 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 Avocado
• 2 Pomodoro
• 4 Scheiben Pane integrale
• 2 EL Olio d'oliva
• 1 TL Succo di limone
• nach Geschmack Sale
• nach Geschmack Pepe
• 1 EL Erbe fresche

Preparazione

1. 1. Taglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo e metti la polpa in una ciotola.
2. 2. Schiaccia l'avocado con una forchetta e condisci con succo di limone, sale e pepe.
3. 3. Tosta il pane integrale fino a quando diventa dorato.
4. 4. Distribuisce l'avocado schiacciato in modo uniforme sulle fette di pane tostato.
5. 5. Taglia i pomodori a fette e disponili sul toast di avocado.
6. 6. Aggocchia con olio d'oliva e spargi le erbe fresche sopra.

Valori per porzione

• kcal: 350
• Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 0 g