← Toutes les recettes
🍳 Yaourt aux baies avec bananes et noix de cajou
286 kcal · 30 min
Cuisine avec l’app MyFoody →
Ingrédients
- Mélange de baies, surgelé 300 g
- Bananes 2 pièces
- Yaourt, nature 500 g
- Miel 1 c. à soupe
- Noix de cajou 4 c. à soupe
- Graines de chia 20 g
Préparation
- 1. Faites décongeler les baies surgelées.
- 2. Épluchez les bananes et coupez-les en fines tranches.
- 3. Dans un récipient haut, mixez les baies.
- 4. Ensuite, incorporez le yaourt aux baies mixées.
- 5. Sucrez selon votre goût avec du miel.
- 6. Répartissez le yaourt aux baies dans de petits bols.
- 7. Garnissez avec des tranches de banane, des noix de cajou et des graines de chia.
Nutrition par portion
- kcal: 286
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 37 g