🍰 Yaourt au muesli et aux fruits des bois

Name: Yaourt au muesli et aux fruits des bois
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: Muesli aux fruits, noix et graines 400 g; Framboises, fraîches 60 g; Canneberges, fraîches 60 g; Mûres, fraîches 60 g; Yaourt, nature 400 g; Miel 2 c. à soupe

325 kcal · 30 min

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Ingrédients

Muesli aux fruits, noix et graines 400 g
Framboises, fraîches 60 g
Canneberges, fraîches 60 g
Mûres, fraîches 60 g
Yaourt, nature 400 g
Miel 2 c. à soupe

Préparation

1. Préchauffez une poêle à feu moyen.
2. Rôissez le muesli dans la poêle sans matière grasse pendant environ 3–4 minutes en remuant constamment jusqu'à ce qu'il soit doré.
3. Transférez le muesli rôti sur une assiette et laissez-le refroidir un court instant.
4. Placez les fruits rouges dans une passoire, rincez-les soigneusement et laissez-les égoutter délicatement.
5. Répartissez le yaourt uniformément dans 4 bols.
6. Disposez les fruits des bois et le muesli rôti sur le yaourt.
7. Servez en ajoutant un peu de miel.

Nutrition par portion

kcal: 325
Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g