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🍜 Yakitori (brochettes de poulet)

195 kcal · 25 min · 4 portions

Ingrédients

• 250g poitrine de poulet (en dés)
• 3EL sauce soja
• 2EL mirin
• 1EL sucre
• 4 brochettes
• 2 (in Stücke geschnitten) oignons de printemps

Préparation

1. 1. Mariner les dés de poulet avec la sauce soja, le mirin et le sucre.
2. 2. Enfiler alternativement le poulet et les oignons de printemps sur les brochettes.
3. 3. Préchauffer le grill ou la poêle et griller les brochettes environ 5 minutes de chaque côté.
4. 4. Servir et garnir si désiré avec de la sauce soja supplémentaire.

Nutrition par portion

• kcal: 195
• Protein: 26 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g