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🍽️ Wraps à la garniture de légumes

215 kcal · 30 min

Ingrédients

• 4 Weizen-Tortillas (Fertigprodukt)
• 500 Gemüse (nach Belieben Möhrenjulienne, Zucchinistreifen, Paprikastreifen etc.)

Préparation

1. 1. Faites chauffer une poêle sans huile.
2. 2. Réchauffez les tortillas une par une, 30 secondes de chaque côté.
3. 3. Gardez les tortillas cuites au chaud au four à 70°C.
4. 4. Préparez les légumes selon vos envies, par exemple, coupez les carottes en julienne, les courgettes en lanières et les poivrons en lanières.
5. 5. Placez les légumes préparés au centre de chaque tortilla.
6. 6. Roulez les tortillas avec les légumes et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 215
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 37 g