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🍽️ Wrap au Poulet César dans l'Airfryer
350 kcal · 30 min · 2 portions
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Ingrédients
- 200g Filet de Poulet
- 60ml Sauce pour Salade César
- 2 Tortilla Wrap
- 50g Ruccola
- 100g Tomates Cerises
- 30g Parmesan
Préparation
- 1. Coupez le filet de poulet en petits morceaux.
- 2. Marinez les morceaux de poulet avec 30 ml de sauce pour salade César pendant 10 minutes.
- 3. Placez les morceaux de poulet marinés dans l'air fryer et faites-les griller à 180°C pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 4. Placez les tortilla wraps dans l'air fryer et faites-les griller à 180°C pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croustillants.
- 5. Placez les feuilles de rucola et les tomates cerises sur les wraps.
- 6. Placez les morceaux de poulet grillés et 30 g de parmesan râpé sur le salade.
- 7. Roulez les wraps et coupez-les en diagonale au milieu.
- 8. Servez les wraps au poulet César et dégustez-les.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 22 g