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🍽️ Poulet croustillant aux poivrons à l'air fryer

320 kcal · 30 min · 4 portions

Poulet croustillant aux poivrons à l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Rincez les poitrines de poulet à l'eau froide et séchez-les complètement avec un torchon.
  2. 2. Lavez les poivrons, retirez l'intérieur avec les graines et coupez le légume en fines lamelles.
  3. 3. Frottez les poitrines de poulet avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
  4. 4. Assaisonnez le poulet uniformément avec du paprika en poudre, de l'ail en poudre, du sel et du poivre.
  5. 5. Humidifiez légèrement les lamelles de poivrons avec un peu d'huile d'olive et saupoudrez-les de sel.
  6. 6. Placez les poitrines de poulet assaisonnées dans le panier de l'air fryer.
  7. 7. Répartissez les lamelles de poivrons uniformément autour du poulet dans le panier.
  8. 8. Préchauffez l'air fryer à 180 °C et faites cuire le poulet pendant 20 minutes.
  9. 9. Retournez les filets de poulet après 10 minutes afin qu'ils brunissent uniformément des deux côtés.
  10. 10. Sortez le poulet de l'air fryer et laissez-le reposer pendant 2 minutes pour que les jus de viande se répartissent.
  11. 11. Coupez le poulet en tranches à manger facilement.
  12. 12. Dressez le poulet avec les lamelles de poivrons sur une assiette.
  13. 13. Décorez le plat avec du persil frais haché.

Nutrition par portion