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🍽️ Carottes croustillantes au miel et thym à l'air fryer

180 kcal · 30 min · 4 portions

Carottes croustillantes au miel et thym à l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les carottes et épluchez-les soigneusement.
  2. 2. Coupez les extrémités dures des pointes.
  3. 3. Coupez les carottes en deux dans la longueur.
  4. 4. Coupez les morceaux de carottes très épaisses en quatre pour qu'ils aient à peu près la même taille que les autres.
  5. 5. Mettez l'huile d'olive, le miel, le jus de citron, le sel, le poivre et les feuilles de thym frais dans un grand bol.
  6. 6. Mélangez bien les ingrédients dans le bol jusqu'à ce qu'une sauce homogène se forme.
  7. 7. Ajoutez les morceaux de carottes préparés dans le bol avec la sauce.
  8. 8. Retournez les carottes dans la sauce jusqu'à ce que chaque morceau soit enrobé de manière uniforme et épaisse.
  9. 9. Préchauffez l'air fryer à 180 °C et laissez-le chauffer pendant 3 minutes.
  10. 10. Disposez les carottes marinées côte à côte dans le panier de l'air fryer.
  11. 11. Faites cuire les carottes pendant 15 minutes à 180 °C dans l'air fryer.
  12. 12. Ouvrez l'appareil à mi-cuisson et secouez fermement le panier pour que les carottes deviennent croustillantes de manière uniforme.
  13. 13. Sortez le panier après la cuisson et laissez reposer les carottes pendant 2 minutes.
  14. 14. Servez les carottes chaudes directement en accompagnement avec de la viande, des falafels ou simplement nature avec une sauce au yaourt.

Nutrition par portion