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🍽️ Légumes rôtis croustillants aux pommes de terre de l'air fryer

250 kcal · 30 min · 4 portions

Légumes rôtis croustillants aux pommes de terre de l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les pommes de terre soigneusement à l'eau courante.
  2. 2. Coupez les pommes de terre en dés ou en bâtonnets de taille à manger.
  3. 3. Laissez la peau sur les pommes de terre si vous le souhaitez.
  4. 4. Coupez la courgette en morceaux de taille égale.
  5. 5. Coupez le poivron en morceaux de taille égale.
  6. 6. Coupez les carottes en morceaux de taille égale.
  7. 7. Épluchez l'oignon rouge.
  8. 8. Coupez l'oignon rouge en quartiers.
  9. 9. Mettez tout le légumes coupés dans un grand bol.
  10. 10. Ajoutez l'huile d'olive aux légumes.
  11. 11. Ajoutez le paprika aux légumes.
  12. 12. Ajoutez la poudre d'ail aux légumes.
  13. 13. Ajoutez vos herbes choisies aux légumes.
  14. 14. Salez les légumes au goût.
  15. 15. Poivrez les légumes au goût.
  16. 16. Mélangez bien le tout jusqu'à ce que l'huile soit uniformément répartie.
  17. 17. Mélangez bien le tout jusqu'à ce que les épices soient uniformément réparties.
  18. 18. Préchauffez l'air fryer à 190 °C.
  19. 19. Mettez les légumes assaisonnés dans le panier de l'air fryer.
  20. 20. Veillez à ce que les légumes ne soient pas trop empilés les uns sur les autres.
  21. 21. Faites cuire les légumes à 190 °C pendant 20 minutes.
  22. 22. Secouez le panier après 10 minutes.
  23. 23. Mélangez les légumes après 10 minutes avec une cuillère.
  24. 24. Sortez les légumes de l'air fryer lorsqu'ils sont dorés et croustillants.
  25. 25. Améliorez les légumes en option avec des herbes fraîches.
  26. 26. Améliorez les légumes en option avec un peu de jus de citron.
  27. 27. Dégustez le plat immédiatement.
  28. 28. Servez-le en accompagnement ou avec une trempette comme plat principal.

Nutrition par portion