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🍽️ Frites de patates douces croustillantes à l'air fryer

300 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 2 pièces patates douces
• 1 cuillère à soupe huile d'olive
• 1 cuillère à café paprika en poudre
• 1/2 cuillère à café poudre d'ail
• 1/2 cuillère à café sel
• 1/4 cuillère à café poivre

Préparation

1. 1. Épluche les patates douces.
2. 2. Coupe les patates douces en bâtonnets réguliers.
3. 3. Mets l'huile d'olive, le paprika en poudre, la poudre d'ail, le sel et le poivre dans un bol.
4. 4. Mélange les épices avec l'huile.
5. 5. Mets les bâtonnets de patate douce dans le bol.
6. 6. Retourne les bâtonnets jusqu'à ce qu'ils soient uniformément couverts du mélange d'épices.
7. 7. Préchauffe l'air fryer à 200 °C.
8. 8. Mets les bâtonnets de patate douce assaisonnés dans le panier de l'air fryer.
9. 9. Cuis les frites à 200 °C pendant 15 minutes.
10. 10. Secoue le panier entre les deux pour que les frites deviennent croustillantes uniformément.
11. 11. Sors les frites de patate douce croustillantes de l'air fryer.
12. 12. Sers les frites bien chaudes et déguste-les.

Nutrition par portion

• kcal: 300
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 45 g