← Toutes les recettes
🍽️ Feta croustillant à l'air fryer
350 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 200 g Feta
- 1 pièces Ei
- 50 g de chapelure
- 2 c. à soupe Mehl
- ½ c. à café Paprikapulver
- ½ c. à café getrockneter Oregano
- 1 c. à soupe huile d'olive
- Sel et poivre
Préparation
- 1. Coupe le fromage feta en deux ou quatre cubes de taille égale.
- 2. Verse la farine dans un petit bol et assaisonne-la à ton goût avec du sel, du poivre et du paprika.
- 3. Fouette l'œuf dans un deuxième bol jusqu'à ce qu'il soit homogène.
- 4. Mélange la chapelure avec l'origan dans un troisième bol.
- 5. Enrobe les cubes de feta dans le mélange de farine en premier.
- 6. Trempe ensuite les morceaux de feta enfarinés dans l'œuf fouetté.
- 7. Couvre les morceaux de feta de la chapelure à l'origan sur toute la surface.
- 8. Répète l'opération avec l'œuf et la chapelure si tu souhaites une croûte particulièrement épaisse et croustillante.
- 9. Place les morceaux de feta panés dans le panier de l'air fryer.
- 10. Vaporise légèrement les morceaux de feta d'huile d'olive ou pinceaute-les-en.
- 11. Préchauffe l'air fryer à 180 °C et fais cuire les morceaux de feta pendant 10 à 12 minutes.
- 12. Retourne les morceaux de feta une fois à mi-cuisson.
- 13. Sors le feta lorsque la panure est dorée et croustillante.
- 14. Déguste le feta immédiatement nature, avec du miel, des herbes fraîches ou une sauce au yaourt.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 20 g