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🍽️ Taquitos de poulet croustillants à l'air fryer

485 kcal · 30 min · 4 portions

Taquitos de poulet croustillants à l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Émiettez la viande de poulet cuite à l'aide de deux fourches jusqu'à obtenir de petits filaments.
  2. 2. Assaisonnez uniformément la viande émietrée avec du sel et du poivre noir.
  3. 3. Ciselez finement les oignons et le piment fort, puis faites-les revenir dans un peu d'huile.
  4. 4. Poursuivez la cuisson des légumes jusqu'à ce que les oignons soient tendres et translucides.
  5. 5. Ajoutez les haricots et la viande de poulet assaisonnée dans la poêle.
  6. 6. Incorporez la sauce taco au mélange.
  7. 7. Faites chauffer la garniture en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
  8. 8. Répartissez le mélange poulet-haricots sur les tortillas.
  9. 9. Saupoudrez de fromage cheddar râpé sur la garniture.
  10. 10. Roulez fermement les tortillas pour former les taquitos.
  11. 11. Préchauffez l'air fryer à 190 °C.
  12. 12. Placez délicatement les taquitos dans le panier de l'air fryer.
  13. 13. Badigeonnez légèrement les taquitos d'huile végétale neutre.
  14. 14. Faites cuire les taquitos à 190 °C pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
  15. 15. Ouvrez brièvement le couvercle de l'air fryer.
  16. 16. Saupoudrez éventuellement d'un peu plus de fromage cheddar râpé sur les taquitos.
  17. 17. Fermez le couvercle et poursuivez la cuisson des taquitos à 190 °C pendant encore 3 à 4 minutes.
  18. 18. Vérifiez régulièrement que les taquitos ne brunissent pas trop.

Nutrition par portion