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🍽️ Bananes croustillantes au chocolat à l'air fryer
385 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 bananes
- 2 barres de chocolat
Préparation
- 1. Coupe la pointe inférieure de la banane à plat pour qu'elle tienne bien stable dans le panier de cuisson et ne bascule pas.
- 2. Fais une incision sur la pointe supérieure de la peau de la banane et roule la peau vers le bas.
- 3. Fixe la peau roulée avec un cure-dent pour qu'elle garde sa forme.
- 4. Avec une cuillère, creuse un peu de chair au centre de la banane pour faire de la place pour la garniture.
- 5. Insère une barre de chocolat dans la banane évidée.
- 6. Place les bananes dans le panier de l'air fryer.
- 7. Préchauffe l'air fryer à 160 °C et fais cuire les bananes pendant 6 minutes, jusqu'à ce que le chocolat fonde.
Nutrition par portion
- kcal: 385
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 59 g