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🍽️ Escalopes de dinde Hawaii à l'air fryer
216 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 escalopes de dinde
- 50 g de fromage frais
- 1 c. à c. de curry
- 4 tranches d'ananas
- 4 tranches de Gouda
- Sel et poivre
Préparation
- 1. Coupe les escalopes de dinde en deux dans le sens de la largeur pour obtenir des tranches plates.
- 2. Assaisonne généreusement les deux côtés des escalopes avec du sel et du poivre fraîchement moulu.
- 3. Dépose les escalopes assaisonnées à plat dans le panier de l'air fryer.
- 4. Mélange la portion de fromage frais dans un petit bol avec la poudre de curry jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 5. Étale uniformément le mélange curry-fromage frais sur le dessus de chaque escalope.
- 6. Sors les tranches d'ananas de la boîte et sèche-les avec un torchon de cuisine pour qu'elles ne soient pas mouillées.
- 7. Dépose une tranche d'ananas sur chaque escalope étalée.
- 8. Ajoute une tranche de fromage sur chaque tranche d'ananas.
- 9. Préchauffe l'air fryer à 200 °C et insère le panier.
- 10. Fais cuire les escalopes pendant 12 minutes à 200 °C, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et la surface dorée.
Nutrition par portion
- kcal: 216
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 6 g