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🍽️ Pois chiches croustillants à l'air fryer

215 kcal · 30 min · 4 portions

Pois chiches croustillants à l'air fryer Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez bien les pois chiches à l'eau courante.
  2. 2. Séchez les pois chiches avec du papier absorbant ou un torchon propre.
  3. 3. Retirez les peaux lâches qui se détachent lors du séchage.
  4. 4. Mettez les pois chiches dans un bol.
  5. 5. Ajoutez l'huile d'olive, le sel et tes épices préférées.
  6. 6. Mélange les pois chiches jusqu'à ce qu'ils soient uniformément assaisonnés.
  7. 7. Préchauffe l'air fryer à 190 °C.
  8. 8. Mets les pois chiches dans le panier de l'air fryer.
  9. 9. Cuis les pois chiches pendant 15 minutes à 190 °C.
  10. 10. Secoue le panier après 7,5 minutes pour répartir la chaleur uniformément.
  11. 11. Retire les pois chiches lorsqu'ils sont croustillants.

Nutrition par portion