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🍽️ Boulettes de fromage croustillantes à l'air fryer

492 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• viande hachée 500 g
• 2 œufs
• 5 c. à s. de chapelure
• 100 g de fromage râpé
• 1 oignon
• 1 c. à c. de sel

Préparation

1. 1. Épluche l'oignon.
2. 2. Coupe l'oignon en très petits dés.
3. 3. Mets la viande hachée dans un grand bol.
4. 4. Ajoute les œufs dans le bol.
5. 5. Ajoute la chapelure dans le bol.
6. 6. Ajoute les dés d'oignon dans le bol.
7. 7. Ajoute le fromage râpé dans le bol.
8. 8. Assaisonne le mélange avec le sel.
9. 9. Pétris tous les ingrédients pour obtenir une pâte à viande souple.
10. 10. Forme quatre grosses boulettes ou plusieurs petites boulettes.
11. 11. Préchauffe l'air fryer à 200 °C.
12. 12. Mets les boulettes dans le panier de l'air fryer.
13. 13. Fais cuire les boulettes pendant 15 minutes à l'air fryer.

Nutrition par portion

• kcal: 492
• Protein: 35 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 12 g