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🍽️ Cuisse de poulet croustillante à l'air fryer

540 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 3 cuisses de poulet
• 3 c. à soupe d'huile d'olive
• 1 c. à café de sel
• 1 c. à café de paprika
• Poivre

Préparation

1. 1. Verse l'huile d'olive dans un petit bol.
2. 2. Ajoute le sel, le poivre et le paprika.
3. 3. Mélange bien les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange d'épices homogène.
4. 4. Prends les cuisses de poulet et badigeonne-les entièrement avec le mélange d'épices.
5. 5. Place les cuisses de poulet assaisonnées dans le panier de l'air fryer.
6. 6. Préchauffe l'air fryer à 200 °C et règle la fonction sur Airfry.
7. 7. Fais cuire les cuisses de poulet pendant 30 minutes.
8. 8. Vérifie après ce temps si la peau est assez croustillante selon tes goûts.
9. 9. Si les cuisses de poulet sont particulièrement grandes, prolonge la cuisson de 5 à 10 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 540
• Protein: 51 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 0 g